Waspada Musim Pancaroba Rawan Menimbulkan Penyakit
Seperti yang Sahabat Izza ketahui, saat ini kita sedang memasuki musim peralihan dari musim kemarau menuju musim hujan atau biasa disebut dengan “Musim Pancaroba”. Pancaroba adalah suatu kondisi dimana cuaca mengalami keadaan yang tidak menentu, ketika siang terasa begitu panas dan ketika malam turun hujan deras. Dengan kondisi cuaca demikian, seseorang yang tidak sedang berada pada kondisi fit, rawan mengalami penyakit yang biasa datang bersamaan dengan musim pancaroba seperti saat ini.
Mengapa musim pancaroba bisa rawan menimbulkan penyakit?
Tubuh seseorang dapat terserang penyakit di musim pancaroba karena tubuh dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang sedang terjadi. Selain itu virus penyebab timbulnya penyakit juga lebih mudah bertahan dan lebih cepat berkembang biak berkali lipat di suhu yang dingin. Udara dingin berdampak buruk pada kinerja sistem imun dalam melindungi tubuh dari virus-virus tersebut. Ketika tubuh terpapar udara dingin, pembuluh darah menyempit sebagai upaya mempertahankan suhu di organ-organ tubuh. Akibatnya, sistem imun tubuh secara tidak langsung dapat terganggu dalam melawan infeksi virus.
Penyakit yang rentan muncul saat musim pancaroba
1. Demam Berdarah
Nyamuk aedes yang menjadi vector infeksi munculnya penyakit DBD menjadi mudah berkembang biak di musim hujan dengan cuaca yang lembab dan biasanya akan banyak terbentuk genangan-genangan air disekitar rumah, kondisi seperti itulah yang memungkinkan meningkatkan resiko penularan DBD. Lalu bagaimana cara mencegahnya? Sahabat Izza dapat menerapkan 3M Plus, yaitu dengan menguras dan menutup tempat penampungan air serta memanfaatkan kembali limbah barang bekas yang masih layak pakai untuk meminimalisir perkembangbiakan nyamuk tersebut.
2. Batuk Pilek
Virus penyebab munculnya batuk dan pilek yaitu virus influenza dan rhinovirus. Virus tersebut juga akan lebih mudah berkembang biak di musim pancaroba ini. Penyebaran virus ini berlangsung cepat melalui proses interaksi seperti berkumpul, sering keluar rumah, mengunjungi tempat keramaian dan lain-lain, selain itu jika ditambah dengan kondisi badan yang kurang fit, akan memudahkan proses penularannya. Untuk itu, Sahabat Izza perlu dengan baik menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dengan minum air putih yang cukup, makan makanan bergizi, olahraga yang teratur serta istirahat yang cukup.
3. Sakit Kepala
Cuaca dingin yang ekstrem atau sinar matahari yang terlalu panas juga dapat memicu ketidakstabilan komponen kimiawi dalam otak sehingga memicu sakit kepala seperti migrain. Cuaca yang terlalu dingin dapat membuat pembuluh darah menyempit sehingga menghambat suplai darah menuju ke otak. Untuk mencegahnya, Sahabat Izza perlu menjaga stamina tubuh dengan tidur cukup dan teratur, yakni sekitar 7–8 jam per hari, makan teratur dengan gizi yang seimbang, kurangi konsumsi minuman berkafein, dan hindari konsumsi minuman beralkohol.
4. Serangan Asma
Serangan asma terjadi karena saluran udara mengalami peradangan. Ketika suhu sekitar rendah, udara dingin yang masuk ke saluran udara juga menjadi lebih dingin. Saluran udara akan bereaksi terhadap udara dingin ini dan terjadi peradangan. Hal tersebut akan memperparah ketika sedang melakukan aktivitas berat atau berolahraga di ruang terbuka. Pertukaran udara yang cepat saat beraktivitas berat menyebabkan udara tidak dapat dihangatkan terlebih dahulu. Ini bisa meningkatkan risiko inflamasi yang diakibatkan oleh udara dingin. Menggunakan masker saat diluar ruangan dapat menjadi salah satu cara mencegah terjadinya peradangan.
5. Sakit Mata
Sakit mata dapat terjadi akibat peradangan atau infeksi pada selaput transparan yang melapisi kelopak mata dan bagian putih mata. Akibatnya, mata jadi terasa gatal, tampak kemerahan, selalu berair, dan lebih mudah mengeluarkan kotoran (belek). Saat musim pancaroba, pada udara yang kering dan tidak sehat, debu dan asap yang beterbangan membuat seseorang lebih mudah mengalami sakit mata. Menggunakan kacamata bisa menjadi salah satu cara pencegahan sakit mata.
Info lebih lanjut: 
Jl. Raya Ciselang, Kec. Kotabaru – Cikampek Utara
(0264) 838 6830
rsizza.co.id
____
𝗥𝗦 𝗜𝗭𝗭𝗔 𝗖𝗜𝗞𝗔𝗠𝗣𝗘𝗞
“𝘐𝘩𝘴𝘢𝘯 𝘉𝘦𝘳𝘪𝘬𝘩𝘵𝘪𝘢𝘳 𝘔𝘦𝘸𝘶𝘫𝘶𝘥𝘬𝘢𝘯 𝘒𝘦𝘴𝘦𝘩𝘢𝘵𝘢𝘯 𝘈𝘯𝘥𝘢”
#RSIZZA
#AmanDiIzza
#RumahSakitIzza
Sumber : https://hellosehat.com
